丰胸又美胸的小常识,值得收藏

来源:美胸体雕网 编辑:luoti0发表时间:2016-04-14
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        导读:食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼,对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。

        胸部的完美是有许多方法完成的,女性随着岁月的变迁胸部慢慢的失去了往日的魅力,如何保持胸部丰满和坚挺呢?下面我们介绍了丰胸又美胸护理胸部小常识。

丰胸又美胸的小常识,值得收藏

        临睡前的小按摩 
        临睡前的按摩也很重要,涂抹适量的胸部乳液(普通身体乳液也可以)于手心,从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,还可以改善乳房外扩和下垂的现象。 
        吃得健康 
        食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼,对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。 
        迈开步子动一动 
        就算你再忙,都不可以放弃运动。其实生活中总有办法增加运动量。比如上下班途中,其实你可以早点出电梯,再徒步走上几层楼到达目的地,又或是早点下车徒步回家,这些已经是很好的运动机会。整个身体的血液流通畅快了,乳房的健康也就有了保障。 
        运动内衣 
         如果你经常运动,就要注意啦。很少有女人注重穿运动内衣。合体的运动内衣不仅会使你运动起来得心应手,更重要的是它能保护你的身体。由于乳房没有骨骼和肌肉的支撑,任何剧烈的运动都会使乳房的组织支撑结构受到震动而下垂,这些甚至还会引起乳房病症。专家建议运动时应选择款型设计上强支撑和收束性好的运动内衣。

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