女人天生爱美丽:警惕胸部也会衰老

来源:美胸体雕网 编辑:luoti0发表时间:2016-02-23
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        导读:现在,MM们越来越重视了肌肤的抗衰老,但不仅仅肌肤需要抗衰老,胸部也要抗衰老。胸部也会衰老?没错,今天,就向大家介绍胸部衰老的症状,以及如何帮你的胸部抗衰老。

       现在,MM们越来越重视了肌肤的抗衰老,但不仅仅肌肤需要抗衰老,胸部也要抗衰老。胸部也会衰老?没错,今天,就向大家介绍胸部衰老的症状,以及如何帮你的胸部抗衰老。

女人天生爱美丽:警惕胸部也会衰老

       一、胸部衰老的原因

       1、胸罩尺码不符

       许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。

       2、运动伤害

       适当的运动有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂。

       3、按摩错误

       按摩可以促使乳房丰满(按摩丰胸很受欢迎的哦),但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜, 然后顺着乳腺组织向上划圈 。第一:蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉, 花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。

       乳房保养秘诀

       1、温柔对待你的乳房

       永远记得乳房是女性最脆弱的部位,即便是和他水乳交融之际,也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

       2、适时生育

       当你生第一个孩子时,意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%,而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。

       3、选择合身的胸罩

       成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对 健康 不利。

       4、养成良好的站、坐姿

       含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。三级措施:健胸运动。

       5、适度锻炼胸肌

       乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。

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