春天到了,该如何呵护你的乳房?

来源:美胸体雕网 编辑:luoti0发表时间:2016-02-25
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        导读:小编不得不在这里提前给MM泼盆冷水,春天,也是乳腺疾病开始“抬头”的季节,尤其是乳腺增生的高发季节。这个季节,一定要好好呵护自己的乳房。

       经历了寒冷的冬天,终于迎来春暖花开啦!逐渐上升的气温,终于让很多年木有经历过-10°的姐妹们,疾呼太开森!

  春天到了,该如何呵护你的乳房?

  春天,万物复苏,花开鸟鸣,处处勃勃生机!在厚厚羽绒服下包裹了一个季节的妹纸,终于可以慢慢脱下棉衣,在春天一展傲人“胸”姿了。但是,小编不得不在这里提前给MM泼盆冷水,春天,也是乳腺疾病开始“抬头”的季节,尤其是乳腺增生的高发季节。这个季节,一定要好好呵护自己的乳房。

  春天到了,该如何呵护你的乳房?

  中医认为:春季对应五行属木,木遇春而旺。在人体五脏对应五行当中,肝属木,且肝经的走向经过乳头和乳晕。春天肝木生发,肝火旺盛,天气多变,人的情绪变化较大,很容易导致体内激素分泌失调,乳腺正常机能紊乱,诱发乳腺增生病。从乳腺科门诊量来看,春天要比冬天患者多3成以上,大多为乳腺增生患者。

  春天到了,该如何呵护你的乳房?

  春天,你要学会检查自己的乳房

  从乳房看出的健康问题!

  ①乳头乳晕颜色黑:肝火旺,肝气郁结,代谢差

  ②乳头乳晕淡白:气血不足,循环不畅,脾胃虚

  ③乳晕颗粒形状:乳房内毒素堆积,内循环及排毒不好

  ④乳房青筋:肝火旺,性情急,脾气暴躁

  ⑤乳房下垂萎缩:肝脾失调,肝主筋,脾主肌肉,生化气血

  ⑥乳房上有痣:红痣为脂肪癌,黑痣为气血和毒素代谢差

  ⑦乳房上有斑:内分泌失调,气血不调,毒素堆积

  全球每2分钟发现一个乳腺癌,每一分钟死于乳腺癌,现在已经提升到了每26秒死于一个乳腺癌。中国乳腺癌居世界首位,每年死于乳腺癌相当于一次汶川大地震,最小年龄提前到了14岁。小编只想告诉姐妹们抽空多做胸部疏通!

  呵护乳房,需要养成一些好习惯

  春天到了,该如何呵护你的乳房?

  多饮水

  多喝水补充体液,增强血液循环,促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌。以利消化、吸收和废物的排除。

  饮食平衡

  切忌暴饮暴食或经常饥饿。饮食均衡、营养全面(补充蛋白质、脂肪、维生素。矿物质……),少吃辛辣、多吃蔬菜水果。

  春天到了,该如何呵护你的乳房?

  春天到了,该如何呵护你的乳房?

  少喝咖啡

  研究表明:女孩每天喝咖啡若超过三杯,乳房会变小。半数女性体内含有一种特殊基因,而这种基因,当摄入咖啡因时,会使乳房缩小。

  脂肪摄入

  脂肪、胶原蛋白,是促进乳房光滑、有弹性的主要条件。丰胸离不开胶原蛋白和脂肪,除此之外,还要多吃富含维生素的食物。

  春天到了,该如何呵护你的乳房?

  春天到了,该如何呵护你的乳房?

  少饮酒

  每日饮酒一到两杯的女性患乳腺癌的比率比不饮酒的女性增加10%,而每日饮酒达3杯以上的女性,其乳腺癌患病率则要高出30%。

  少吃甜食

  想塑造完美胸部,还应避免吃过量甜食。因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高(胰岛素助长乳癌细胞)。

  春天到了,该如何呵护你的乳房?

  呵护乳房,要从预防做起

  保持两侧乳头的清洁,清水或者生理盐水即可

  科学清洗乳头乳晕十分重要。清洗次数不要太频繁,也不要经常使用香皂类的清洁物品,以避免洗去保护乳房局部皮肤润滑的油脂,同时还要避免挠抓。

  改变俯卧的睡姿,以免挤压乳房

  女人的乳房是女性身体的重要组成部分,在平时的生活中一定要注意的胸部的保养。首先就要注意不要让给乳房受到强力的挤压。外力强烈的挤压容易导致胸部内的软组织挫伤,甚至会引起乳房内部的增生,还会改变胸部的外部形状,进而是胸部下垂扁塌。

  塑料肩带不够力,肩颈酸痛随之来

  花一两元就能在地摊上买回的塑料肩带,与棉质肩带相比质量当然要差得多。穿上身不是松松垮垮,就是紧得要勒进皮肤里。时间长了,乳房下垂、变形不说,还可能引起肩颈酸痛

  选择文胸以不使乳房有压迫感为宜

  文胸是女性的贴身宝贝,但并不是每个人都能了解“她”。在挑选内衣时,要特别注意文胸的尺寸,合适的文胸尺寸,最好是乳房与文胸之间的距离,能容纳1-2个手指,并且穿起来要感觉很舒适,活动自如。特别提醒,少穿或不穿有钢圈文胸,以免钢圈压迫乳房,阻断乳腺通畅,小编推荐一款舒适的无钢圈内衣——青春魔法健胸塑形内衣,是根据科学剪裁,特殊加工,精选面料而制成的。

  春天,是乳房疾病的高发时节,学会呵护胸部,小编说的你都记住了吗?

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