产后乳房下垂怎么办?四个按摩方法快速改善

来源:美胸体雕网 编辑:summer发表时间:2012-07-10
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        导读:每天都会有很多的宝宝出生,对于准妈妈们来说,恢复身材就是首要的事情,但是生下小孩后,就会的发现身体皮肤松弛,胸部下垂,难以恢复到最好的身材效果,那么产后乳房下垂怎么办呢?

产后乳房下垂怎么办?四个按摩方法快速改善

  每天都会有很多的宝宝出生,对于准妈妈们来说,恢复身材就是首要的事情,但是生下小孩后,就会的发现身体皮肤松弛,胸部下垂,难以恢复到最好的身材效果,那么产后乳房下垂怎么办呢?

   方法一:按摩比运动更有效

  锻炼可以使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,所以看起来胸部好像就变大了。许多健身中心都曾经打出“减肥健胸”的口号,于是许多女性以为通过有指导性的胸部运动,胸部就可以变大。

  其实,乳房的大小无法通过锻炼改变,因为乳房内并无肌肉。但运动确实可以使胸部变得健康而弹性,正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性。所以,在运动时,不妨多做做锻炼背部和肩膀的运动,如游泳、上肢的锻炼等,都是保持胸部形状的有效方法。

  相比主动性的胸肌锻炼,按摩会更加温和有效。每天花上5分钟就可以,需要提醒您注意的是,按摩时从两边向中间打圈按摩,最后由下向上按摩时,重复向上的动作时,注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来,那样美胸不成,反而容易让胸部下垂。

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