产后丰胸秘籍集锦 轻松告别乳房下垂

来源:美胸体雕网 编辑:lucho发表时间:2012-07-10
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        导读:新妈妈产后该怎么应对胸部下垂及产后丰胸的问题呢?今天小编就为大家介绍4个产后丰胸秘籍,帮你重塑傲人的胸围,还你凹凸有致玲珑剔透的少女身材。

  新妈妈在享受初为人母喜悦的同时也在苦恼自己的身材,看着臃肿的体态,下垂的胸部总是很郁闷。那么新妈妈产后该怎么应对胸部下垂及产后丰胸的问题呢?今天小编就为大家介绍4个产后丰胸秘籍,帮你重塑傲人的胸围,还你凹凸有致玲珑剔透的少女身材。

产后丰胸秘籍集锦 轻松告别乳房下垂

  产后丰胸秘籍之瑜伽篇

  1、脚、膝盖与骨盆同宽分开,端坐。头顶尽可能向正上方拉伸,将后背的筋骨展开。两手前伸平举,放在与地板平行的高度,掌心向下。充分吸气,做好准备。

  2、吐气的同时,在保持腰部不动的情况下,仅仅让上身微微前倾。背部骨骼呈较缓的C形弯曲。脚跟向后使劲,双手向前用力伸出。再深吸气。

  3、一边吐气一边将两脚跟分开,上身向后倾倒。

  产后丰胸秘籍之按摩篇

  按摩丰胸的按摩手法很简单,每天早晚在睡前和起床前进行就可以了。在按摩之前,先把乳房分为上下左右四部分,最下部往上推到最上端,最上部则推到最下部,左到右、右到左,上下左右各20下。在保证营养充足的情况下长期坚持会有很好的效果。

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