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乳房护理10条 远离乳腺疾病

来源:美胸体雕网 编辑:summer发表时间:2012-07-14
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        导读:乳房是女性很宝贝的部位,没有哪个女人会不重视自己的乳房,如何表现对乳房的关爱,乳房护理保养是一定要做到的,那么乳房如何护理保养呢?

乳房护理10条 远离乳腺疾病

  乳房是女性很宝贝的部位,没有哪个女人会不重视自己的乳房,如何表现对乳房的关爱,乳房护理保养是一定要做到的,那么乳房如何护理保养呢?

  1、养生良好的饮食习惯

  食用低脂肪高纤维的食物,像谷类、蔬菜和豆类食物,它们都富含纤维素。

  2、胸部按摩

  经常按摩乳房可以起到促进胸部血液循环的作用。在进行按摩的时候,可以先在乳房上涂上适量肥皂液,之后顺着乳房的形态以画圈的方式进行按摩,接着再用双手轻轻按压乳房,这样不但可以保养乳房,还能预防乳房疾病,并及时发现乳房问题。

  3、避免利尿剂

  虽然利尿剂可以消除乳房的肿胀,以及消除水肿,但是这种缓解作用需要付出相应代价,长期使用利尿剂会使钾大量流失,并会破坏电解质平衡,影响葡萄糖的生成。

  4、穿戴合适的内衣

  合理的内衣可以预防乳房下垂,并能防止本身在受到压迫的乳房再进一步的受到伤害,缓解乳房不适感。在进行运动的时候要换上运动型内衣,这样可以保护胸部。

  5、热敷

  热敷是一种传统的保健方法,可以用热水瓶、热水袋进行热敷,也可以洗个热水澡,都可以缓解乳房疼痛。另外,也可以采用冷热水交替进行的方式,可以起到更好的效果。

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