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孕期怎样做乳房保健护理

来源:美胸体雕网 编辑:summer发表时间:2012-08-16
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        导读:孕期怎样进行乳房保健?专家表示,孕期乳房保健需做好清洁、按摩、穿戴内衣等措施。

孕期怎样做乳房保健护理

  孕期怎样进行乳房保健?专家表示,孕期乳房保健需做好清洁、按摩、穿戴内衣等措施。

  孕期乳房保健之清洁篇

  随着孕周的增加,乳头的分泌物会逐渐增多。这些黏稠的物体覆盖在乳头上,让人觉得很不清爽。此时,如果分泌物不是很多,可在每日淋浴时用棉签轻轻擦拭掉即可。随着其慢慢地增多,或形成硬痂时,可在淋浴前在乳头上涂一些油类物质,保持20-30分钟,待其变软后,再用棉签擦掉。但千万注意,不要用手大力去抠,因乳头表面的皮肤属黏膜组织,极易破损、感染。淋浴后可擦一些润肤乳液,以保持乳房皮肤的滋润。

  孕期乳房保健之按摩篇

  在孕期对乳房进行适当的按摩,可加速乳房周围的血液循环和淋巴回流,对乳腺的发育有很好的促进作用,为将来成功哺乳打下良好的基础。

  按摩宜每日进行,可早晚各一次。建议在按摩前可在双手及乳房上涂抹一些润肤油或专业防止妊娠纹的油。这样不但可增加手与乳房皮肤的契合度,还可同时促进皮肤对油脂的吸收,所谓一举两得哟。另外,再提醒各位准妈妈,按摩时注意一是不要触碰乳头,二是手要有一定的力度,大概比平时擦护肤品时的力度再大一些,使皮肤在按摩后感到微热、发红就可以了。

  孕期乳房保健之内衣篇

  内衣对于乳房的保护作用是很重要的,尤其是在孕期和哺乳期间。好的内衣应是纯棉质地的,大小合适,既可很好地包容、支托乳房,又不会有紧绷感。如果你的乳房体积变化很快,建议使用带弹性底托的内衣。它可帮助你很好地支托乳房,防止其内的肌肉纤维由于长时间、过度的抻拉而导致永久性的下垂,那可是我们各位妈妈最不愿意看到的结果。但如果一时买不到合适的内衣,也可先选择稍大号码的,这样不会由于内衣太紧而阻碍胸部及乳房的血液循环,进而影响乳腺的发育。

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