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别等哺乳期才做乳房护理

来源:美胸体雕网 编辑:luoti0发表时间:2016-04-16
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        导读:乳汁是宝宝生命的源泉,而乳房又是酝酿乳汁的温床,但很多孕妇尤其是初产妇,缺乏相关知识,对乳房的护理重视程度不够。

      别等哺乳才做乳房护理

 

       乳汁是宝宝生命的源泉,而乳房又是酝酿乳汁的温床,但很多孕妇尤其是初产妇,缺乏相关知识,对乳房的护理重视程度不够。

 

    我们现在越来越多听到谁家的新妈妈,孩子生下来乳汁不够,或者没有奶,很多妈妈就无奈了:我也想让宝宝喝奶水啊,但我就是挤不出奶怎么办呢?

 

  乳房保健应从孕期做起,别等到哺乳期才开始做乳房按摩,准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩,宝宝口粮充足,省下一年的奶粉钱不是梦!

 

 

别等哺乳期才做乳房护理

        奶水足不足,谁说了算?

 

  很多准妈妈,尤其是胸小的准妈妈总是担心胸小奶水不够喂养。其实“奶水充不充足,跟乳房大小没多大关系。”专家表示,乳汁的多少,取决于乳腺的结构和数量。乳头和乳腺管的健康状况也会影响奶水的多少。

 

    乳头短小、内陷或受伤、破皮,分娩前未矫正或者分娩后矫正保健错误,便会造成乳头皲裂出血,吸吮疼痛剧烈,或者乳头水肿感染、排乳不畅、淤积胀痛等,会影响乳汁的分泌。

 

      乳腺管不畅通,乳房长期淤积胀痛状态,时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌,也会导致分泌乳汁的功能逐渐下降。

 

     孕妈们在例行生产检查的时候,可以主动要求医生帮你检查乳头或是乳腺,这样做的主要目的是对自己的乳房健康心中有数。

 

别等哺乳期才做乳房护理

       胸部先老 二次发育时机要不要抓住?

 

    在怀孕期间,很多孕妇都感到胸部不适,常见的是乳房肿胀、疼痛等,做好孕期乳房护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。要在孕期提前对乳房进行护理,这样可以大大地减轻哺乳时不必要的麻烦,因此每天的清洁和按摩可是必备的功课,坚持到宝宝出生的时候就能够顺利地进行母乳喂养了。

 

   1、怀孕期间,你的乳房迅速增大,正在为宝宝出生后的母乳喂养做好准备。适当的孕期乳房护理能够帮助你的乳腺发育,疏通乳腺导管,从而促进分娩后的泌乳。同时孕期乳房护理能够改善皮肤弹性,防止乳房松弛下垂。

 

      2、怀孕后,你可能会发现乳头处有时会积聚一些结痂样的分泌物,这是你的皮脂,可能还有乳房开始渗出的初乳。这些结痂如果不及时清洗掉,很容易堵塞住分布在乳头上的乳腺导管出口,导致分娩后你乳头上的乳汁出口不通畅,并因此影响母乳喂养的顺利进行。所以,你在孕期就要做好乳头的清洁护理。

 

      3、怀孕期间,乳头的皮肤会比从前更加脆弱。做好孕期乳房护理,产后哺乳时不容易发生破损。乳头破裂如处理不及时,就有可能引发乳腺炎或乳腺脓肿。

 

   4、此外,如果你的乳头扁平或者凹陷在乳晕中,你需要了解怎样矫正乳头扁平和乳头凹陷,孕期不注意纠正,产后再纠正,就为时已晚,因为它们是新妈妈被迫放弃母乳喂养的一个常见原因。

别等哺乳期才做乳房护理

 

       孕期乳房护理大法学起!

 

    女性一旦进入孕期,女性乳房会随之发生变化,为了乳房的健康一定要做好乳房部位的护理,值得注意的是,乳房在不同阶段的护理要点有所不同。

 

       1、妊娠早期(1-12周)

 

    乳头伸展:孕产妇从妊娠早期就应开始进行乳头伸展练习。将两拇指平行放在乳头两侧,慢慢向内、外侧方向拉开,牵拉乳晕皮肤和皮下组织,使乳头向外突出,重复多次练习,然后再将两手指分别放在乳头上、下侧,将乳头向上、下纵行拉动,一天两次,每次5分钟。

 

       乳头牵拉:用一只手托住乳房,另一只手的拇指、食指和中指捏住乳头向外牵拉,一天两次,每次10-20下。

 

      2、妊娠中期(13-27周)

 

   继续进行乳头伸展、牵拉练习,为防止哺乳时乳头皲裂与疼痛,于妊娠4-6个月,就开始每日用毛巾和清水反复擦洗乳头,每次10分钟,擦洗时适当用力,但以不损伤皮肤为宜。

 

     3、妊娠晚期(28周以后)

 

    每日牵拉乳头2-3次,以使平坦、凹陷乳头隆起,以适应产后哺乳的需要,避免婴儿吸吮困难。除此之外,为了促进乳房的血液循环,促进乳腺发育,在妊娠28周后要坚持做乳房保健操。

 

     乳房按摩:掌根避开乳头,围绕乳房螺旋式均匀按摩乳房壁,每日一次,每次15分钟。

 

     乳房拍打:用四指有节律地从胸壁周围向乳头方向拍打乳房壁,每日一次,每次15分钟。

 

     乳房抖动:用手托起乳房,轻轻地上、下、左、右抖动乳房,每日一次,每次15分钟。

 

  乳头十字操:将两个拇指平行放在乳头左右两侧,慢慢地由乳头向两侧外方拉开,牵拉乳晕皮肤及皮下组织,使乳头向外突出,重复多次,随后将两拇指分别放在乳头的上下两侧,由乳头向上下纵向拉开,重复多次,每日两次,每次15分钟。

 

      4、产前1周

 

    每天用温开水清洁乳头污垢。怀孕期间乳腺分泌的少许分泌物淤积在乳腺导管口,致使乳腺导管阻塞,如乳头有污垢,可涂以植物油,使之软化,然后用肥皂水洗净,再用温开水洗净擦干。采取以上措施无效时,消毒棉签平行轻轻拨动去除污垢,切忌不要损伤组织,使之通畅。

 

     可以用钝齿的梳子从乳房根部向乳头轻轻梳理,也能使乳腺管通畅,有利于产后哺乳。

 

   古语有云:痛则不通,通则不痛。掌握中医按摩推拿技术,帮助产妇进行催乳的专业人士被称为“催乳师”,是中医按摩师的一个分支。

 

 现在很多女人喜欢做隆胸手术,手术时很容易损伤乳腺,乳腺一旦被破坏或者受影响,会影响乳汁的分泌和质量。还有些人精神压力大,也会影响乳汁的分泌。所以妈妈们在母乳喂养期间,一定要保持轻松和愉悦的心态。

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