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断奶后如何预防乳房下垂

来源:美胸体雕网 编辑:summer发表时间:2012-07-14
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        导读:乳房对于一个女人来说很重要,可是有很多女性在生完宝宝断奶以后就出现乳房下垂现象,没有年轻时候性感美丽了,如何预防乳房下垂呢?

断奶后如何预防乳房下垂

  乳房对于一个女人来说很重要,可是有很多女性在生完宝宝断奶以后就出现乳房下垂现象,没有年轻时候性感美丽了,如何预防乳房下垂呢?

  断奶后乳房下垂原因

  乳房松垂是一种生理现象,常见于历经妊娠并授乳之后的中老年妇女,系由于乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,其后又发生萎缩,随着乳房增大而被牵伸扩展的皮肤和悬吊支撑结构等弹性降低,加以重力的作用,不再回缩复原,致使乳房松弛而向下垂坠,形状似袋。

  断奶后预防乳房下垂

  1.断奶后穴位按摩帮助乳房疏通

  乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通,既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变,又可以使乳房恢复到之前的形状,还可以修复子宫、卵巢等。不要等孩子都十几岁了才进行。按摩时间可以选择在洗澡前或者洗澡后,自己可以在家里进行。

  2.补充胶原蛋白

  读者可以在日常生活中补充一些富含此类物质的东西,也可以从食物当中摄取,比如猪蹄等,还有可以补充一些健胸的食品,比如木瓜等。

  3.断奶后最好戴文胸

  从美观来讲,可以防止乳房下垂。此外可以避免乳房因胀奶、下坠而造成慢性损伤,降低碰撞、颠簸给乳房带来的伤害。

  另外还对乳房皮肤恢复弹性有一定帮助,因为乳房如果长期下坠,其皮肤的弹力纤维就会越来越松.断奶后,文胸应根据乳房的回复状况,随时进行调整,不仅要调整罩杯的大小,也要注意调整肩带的松紧。根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩,使乳房在呈现优美外形的同时,还能得到很好的固定、支撑。

  4.多做有利健胸的运动

  比如游泳。这个水中运动,对乳房的按摩与锻炼有双重作用,会使胸肌均匀发达,使乳房更健康。针对许多哺乳后妈妈咨询是否进行手术,乳房专家认为, 对于乳房下垂进行手术,是不需要的,因为手术毕竟是创伤性质的,如果下垂厉害的话,可以寻求一些专业机构帮助。

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