伊能静产后丰胸秘籍大揭秘

来源:美胸体雕网 编辑:summer发表时间:2012-07-16
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        导读:现在好多产后的明星身材都没以前那么丰满了,可是她们都有自己的一套减肥丰胸方法,下面就让我们跟小编一起来看看明星伊能静的丰胸秘诀吧!

伊能静产后丰胸秘籍大揭秘

  现在好多产后的明星身材都没以前那么丰满了,可是她们都有自己的一套减肥丰胸方法,下面就让我们跟小编一起来看看明星伊能静的产后丰胸秘诀吧!

  伊能静坦言自己产后适当的运动与推拿是帮她完成丰胸的有力保障。

  1、脚、膝盖与骨盆同宽分开,端坐。头顶尽可能向正上方拉伸,将后背的筋骨展开。两手前伸平举,放在与地板平行的高度,掌心向下。充分吸气,做好预备。

  2、吐气的同时,在保持腰部不动的情况下,仅仅让上身微微前倾。背部骨骼呈较缓的c形弯曲。脚跟向后使劲,双手向前用力伸出。再深吸气。

  3、一边吐气一边将两脚跟分开,上身向后倾倒。骨骼按照骨盆、腰椎、背骨的顺序依次着地。手向正前方伸出,感觉到脚快要离地时,边吸气边还原到上一个动作。

  产后的伊能静身材虽然没以前那么丰满,可是为了让自己的身材能和以前一样丰满迷人,产后的她坚持穿调整型亵服,所以身材现在才这么火辣迷人!

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