产后丰胸四宝典 胸线提升秘籍盘点

来源:美胸体雕网 编辑:catbean发表时间:2012-07-02
明星暴涨D杯真相揭秘明星暴涨D杯真相揭秘 汤唯乳晕黑被羞辱汤唯乳晕黑被羞辱 马伊琍产后露副乳马伊琍产后露副乳 小S分享:产后丰胸秘籍小S分享:产后丰胸秘籍

        导读:产后的新妈咪乳房常常会有很多的危机,比如乳房松弛、下垂、变形甚至是缩小,产后胸部变小有什么方法可以拯救,这里有最有效的产后丰胸秘籍,可以帮助产后的新妈咪们。

产后丰胸四宝典 胸线提升秘籍盘点

  产后的新妈咪乳房常常会有很多的危机,比如乳房松弛、下垂、变形甚至是缩小,有时候乳房还会变的两边大小不一,这些问题可让新妈咪们在喜悦之中又烦恼重重。生产完之后,新妈咪们从哺乳期开始就要注意乳房的保养。产后胸部变小有什么方法可以拯救,这里有产后丰胸秘籍,可以帮助产后的新妈咪们。

  1、在睡觉前或起床前进行按摩

  每天在睡觉之前或者在起床之后对胸部进行按摩可以产后丰胸。按摩的方法就是把一只手的食指、中指、无名指合并在一起,然后放在乳房的一侧,以乳房作为中心,以画圈的方式顺时针方向按摩,从乳房的外缘慢慢按到内侧,每一边的乳房按摩10次。按摩完之后可感觉乳房有发热感,是乳房的血液循环加快了。按摩的方法可以保证乳房营养的供给,促进雌激素的分泌,令乳房变得美丽。

  2、产后恢复操

  现在有一些专门的产后操是为产后的妈咪们设计的。产后的恢复操具有很强的针对性,专门针对产后女性,帮助产后的女性恢复身材。所以多做产后操不仅可以丰胸,还能让身体的其他部位得到恢复。产后恢复操,针对胸部的方法可以是双臂上举运动。将双臂上举,可以锻炼胸大肌,令胸部的肌肉变得结实,乳房自然跟着挺拔、结实。

  3、营养饮食

  有些产后的妈妈为了恢复好身材往往在生完宝宝后就急于节食,这样是很不好的,不论对自身还是对宝宝的哺乳。产后的女性身体元气损伤大,有充足的营养供给才能保证身体的恢复。多食用富含维生素B的食品,维生素B可以促进雌激素的合成分泌,像鸡蛋、牛奶、豆类、瘦肉、芝麻、葡萄、莲藕等食品都是富含维生素B的食品,可多食用。

  4、产后丰胸食物

  既然在产后要保证营养的饮食,那么丰胸食品还有哪些呢?

  对于健胸有帮助的食品有木瓜、鱼、黄豆、花生、杏仁、桃仁、粟米等;防止胸部变形的食品有番茄、葡萄、奇异果等富含维生素C的水果;像椰菜花、葵花籽、猪肝这些食品可以促进激素的合成分泌,炖些猪心汤喝可以帮助产后妈咪益气养血;蜂王浆有促进荷尔蒙分泌的功效,可以帮助产后美容。另外,多吃富含胶质的蹄筋、猪脚、海参可以帮助乳房发育,同样有丰胸的效果。

相关文章