产后如何丰胸?产后妈妈丰胸秘籍大放送

来源:美胸体雕网 编辑:summer发表时间:2012-06-30
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        导读:产后胸部下垂也严重困扰着这些伟大的新妈妈们,产后如何丰胸?有什么办法能让产后胸部依然坚挺呢?让小编来告诉你最有效的产后丰胸秘籍吧!

  一般来说,新妈妈都会选择母乳喂养。一来是因为母乳喂养比较健康,二来是因为初为人母的女性,心里都会充满爱。但是产后胸部下垂也严重困扰着这些伟大的新妈妈们,产后如何丰胸?有什么办法能让产后胸部依然坚挺呢?让小编来告诉你最有效的产后丰胸秘籍吧!

产后如何丰胸?产后妈妈丰胸秘籍大放送

  1.丰胸运动

  生产后虽然不能进行剧烈的运动,但还是可以在家做一些简单的运动,帮助锻炼胸部肌肉,增加肌肉力量的。比如生产一周后就可以开始做扩胸运动,然后随着身体渐渐恢复,可以逐日增加运动量。生产21天之后,可以用重量小一些的哑铃做扩胸运动。早晚各一次,每次五分钟左右。坚持下来,就能有效防止胸部下垂。

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