日常丰胸小窍门 健康丰胸方法

来源:美胸体雕网 编辑:catbean发表时间:2014-06-23
明星暴涨D杯真相揭秘明星暴涨D杯真相揭秘 汤唯乳晕黑被羞辱汤唯乳晕黑被羞辱 马伊琍产后露副乳马伊琍产后露副乳 小S分享:产后丰胸秘籍小S分享:产后丰胸秘籍

        导读: 每个女人都希望自己能拥有美丽丰挺的乳房,但是对一些女性朋友来说,丰满的乳房就像是梦里的花朵,在现实生活中是可望而不可及。于是许多女性朋友开始四处寻找丰胸的好方法。那么,有没有什么

日常丰胸小窍门 健康丰胸方法

  每个女人都希望自己能拥有美丽丰挺的乳房,但是对一些女性朋友来说,丰满的乳房就像是梦里的花朵,在现实生活中是可望而不可及。于是许多女性朋友开始四处寻找丰胸的好方法。那么,有没有什么方法能健康丰胸呢?下面,我们为大家介绍一些健康丰胸的方法。

  六招健康丰胸的方法,你学会了吗?

  丰胸第1招:牛面式

  做法:跪立,左腿向前抬起,将左小腿放在右小腿外侧,臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气,左手向上,右手向下,双手背后相扣。挺直脊椎,保持4次呼吸。吸气,慢慢还原。另外一侧重复同样动作

  丰胸第2招:简易风吹树式

  做法:站立,双脚并拢。吸气,右手抬高靠近耳朵。呼气,身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气,身体还原。另外一侧重复同样动作

  丰胸第3招:猫伸展式

  做法:跪坐,双手撑在地面上,手臂、大腿与地面垂直。吸气,臀部上翘,腹部下压,仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作。呼气,脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气,还原身体。

  丰胸第4招:眼镜蛇式

  做法:俯卧,额头触地,双手触肩膀两侧地面。吸气,慢慢抬头,整条脊椎向上后方卷起。呼气,手臂完全伸直。均匀呼吸保持动作。呼气,屈肘使身体慢慢回到俯卧位。重复练习两组。

  丰胸第5招:骆驼式

  做法:跪位,双腿分开同肩宽,双手撑在髋部。吸气,脊椎挺拔。呼气,身体充分向后弯曲。保持2-4次呼吸。重复练习两组。

  丰胸第6招:炮弹式

  做法:仰卧,双腿弯曲,膝盖靠近胸部。吸气,双臂环抱小腿。呼气,手臂用力下压,头抬离地面。收缩腹肌,下颏靠近膝盖。保持4次呼吸。呼气还原。重复练习3组。

  看了上面的介绍,你是否对健康丰胸法有所了解了呢?看到这些方法这么简单,你是否对自己丰胸感到自信满满了呢?要知道,凡事重在坚持,只要坚持不懈,相信拥有美丽丰挺的乳房不再只是梦想。健康丰胸,你,准备好了吗?

相关文章