做什么运动丰胸?每天5分钟的丰胸运动

来源:美胸体雕网 编辑:aimar发表时间:2012-08-31
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        导读:不少女性为了偏小的胸部而烦恼,女性的乳房跟其它部位不同,采取一些丰胸方法能够让胸部变得更大。运动丰胸是一种非常安全健康的丰胸方法,做什么运动丰胸?

做什么运动丰胸?每天5分钟的丰胸运动

  不少女性为了偏小的胸部而烦恼,女性的乳房跟其它部位不同,采取一些丰胸方法能够让胸部变得更大。运动丰胸是一种非常安全健康的丰胸方法,做什么运动丰胸?下面为大家介绍两个运动丰胸的招式。

  (1)头部抬起,站直,两腿打开与肩膀同宽。双手握拳,然后两手臂摆放胸前,两手臂分别完左右方向展开。

  (2)头部抬起,站直,两腿打开与肩膀同宽。左手往

  后抚摸、按摩背部,保持动作10秒,换另一侧重复动作。一直练习5到10分钟。

  (3)左脚往前迈一步,膝盖弯曲。右脚往后伸直,使两腿呈弓步。两手放于左大腿上,抬头,上身做挺胸姿势。此动作能收紧胸部肌肉,使得胸部保持弹性。

  (4)左右手在胸前合掌,然后力量都集中在手掌上,从两侧往中间使力推,每天练习此动作5到8次。

  (5)左手抓住右手手臂,然后伸直,使力往外推,保持动作几秒后,换另一侧重复动作。每天练习5到6分钟。

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