做什么运动丰胸?运动丰胸教程详解

来源:美胸体雕网 编辑:catbean发表时间:2012-07-23
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        导读:怎样快速丰胸?做什么运动丰胸?这些问题深深地困扰着很多的MM,看着大胸MM的丰满坚挺的胸部是不是很羡慕?大家就一起来了解下运动丰胸教程吧!

做什么运动丰胸?运动丰胸教程详解

  怎样快速丰胸?做什么运动丰胸?这些问题深深地困扰着很多的MM,看着大胸MM的丰满坚挺的胸部是不是很羡慕?大家就一起来了解下运动丰胸教程吧!

  1. 拉伸运动

  将五指并拢,右手置于左胸的上方,轻轻做上拉的动作,直至锁骨。 注意,不是顺着皮肤往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一个牵引的“势”,不是作用于皮肤表面,而是要感觉深深的。重复10次,随后换左手,拉伸右边胸部,亦重复10次。

  2.上托运动

  张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处。 随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口。向上、收拢,别太用力,有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次,随后换左手,按摩右边的胸部,亦重复10次。

  3. 抚按运动

  岔开拇指,将右手覆盖于左胸上面,由外向里,做打圈按摩

  以上简单的动作就可以让胸部二次发育,简单实用,让你的胸部迅速提升罩杯。

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