运动丰胸妙招 在家丰胸的最快方法

来源:美胸体雕网 编辑:summer发表时间:2012-07-09
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  伸展胸部

  预备姿势:盘坐。

  动作要领:两臂上举,置于头后,左手推右手用力后拉,头向后靠。保持10秒换另一边,反复2次为一组。

  作用:伸展胸部肌肉,增加肌肉弹性。

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