丰胸运动两动作 紧实乳房瘦小腹

来源:美胸体雕网 编辑:summer发表时间:2012-07-09
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        导读:有关美胸的小运动,或许不是那么繁琐劳累的。今天介绍的两组丰胸运动,简单易学,有效锻炼胸肌、结实乳房,还可以瘦小腹,紧实臀部。

  有关美胸的小运动,或许不是那么繁琐劳累的。今天介绍的两组丰胸运动,简单易学,有效锻炼胸肌、结实乳房,还可以瘦小腹,紧实臀部。

丰胸运动两动作 紧实乳房瘦小腹

  STEP1:

  动作一:

  背部挺直,侧身站立,双脚分开,约和两肩同宽,脚跟错开,双手掌心向外,置于后腰部,调整呼吸均匀,保持姿势向后方仰至极限,感觉肩胸部扩张。

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