白领丰胸计划表 平胸女也能逆袭

来源:美胸体雕网 编辑:aimar发表时间:2012-07-10
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白领丰胸计划表 平胸女也能逆袭

  都市生活压力大,白领们打拼事业忙得晕头转向,往往忽略了维护自身胸部的健康和美丽,在这里,小编特别排了个白领丰胸日程表,让MM们美胸、健胸成为一种习惯,日复一日中,你会慢慢发现自己已经轻松拥有完美胸部NO.1了。

  7:00 早起为自己挑选一个合身的胸罩(查看如何选购内衣)。女性过了发育期后,胸部一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化,女性应随时关注自己胸部大小的变化,选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时,会影响腋下淋巴结的排毒功用,让血管阻塞,对于健康和胸形皆会造成不良影响。

  TIPS:配备不同罩杯的胸罩,在胸部变化时,佩戴合适的胸罩。

  9:00 在办公桌前要有良好的坐姿,不仅让你工作起来精神奕奕,又避免了含胸。含胸对胸部的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,很容易导致胸部下垂。

  TIPS:任何时刻都要记得保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。周末时不妨练练瑜伽(查看瑜伽丰胸要领),慢慢改正驼背、含胸的习惯。

  12:00 午餐后不妨选择一些具有丰胸效果的水果,譬如火龙果、木瓜、苹果、葡萄、香蕉、樱桃、草莓等,不仅补充了身体需要的维生素,还可以补充乳房补充营养,让乳房保持丰满、坚挺。

  TIPS:常吃这些水果,既美胸,又健康天然。

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